برنامج الأمومة | مَهْد

 

أقام القسم النسائي بجمعية التنمية الأسرية بمحافظة الأفلاج برنامج

  مــهــد  

تخلل البرنامج أربع لقاءات

.

.

قدمت اللقاء الأول:

د/ حنان الزهراني

محاور اللقاء :

-        تحضير الجسم لحمل صحي سليم

-        المكملات الغذائية والفيتامينات

-        التطعيمات اللازمة قبل الحمل

-        أفضل التمارين خلال الحمل أو محاولة الحمل

-        الوزن الصحي المناسب والتغذية السليمة

-        ماذا أفعل عندما أفشل بمحاولة الحمل 

وقد حضر اللقاء 179 مستفيدة

- شاهدي اللقاء الأول -

.

.

وقد قدمت اللقاء الثاني :

د/ حنان الزهراني

محاور اللقاء :

-         أهمية دروس تثقيف الولادة

-         تمارين الحمل والتنفس

-         كيفية التحكم بالألم وقت المخاض

-         وضعيات الولادة الصحيحة وآليات تكنيك الدفع

-         تخفيف الخوف والقلق والحالة النفسية للأم الحامل

-         التحضير للولادة وتسهيلها

-         ولادة لاماز

-         التغذية الصحيحة أثناء الحمل واهمية المكملات الغذائية

-         تحفيز الطلق الطبيعي

-         التفريق بين الطلق الكاذب والصحيح

-         متى يلزم الذهاب للمستشفى وما مساوئ التدخلات الطبية

-         تحضير الثدي للرضاعة الطبيعية

 

وقد حضر اللقاء الثاني 235 مستفيدة

- شاهدي اللقاء الثاني -

.

قدم اللقاء الثالث :

د/ حنان الزهراني

محاور اللقاء :

-         مراحل المخاض والولادة الطبيعية

-         التحكم بالألم وقت المخاض

-         تمارين التنفس العميق

-         وضعيات الولادة الصحيحة وآليات تكنيك الدفع

-         أهمية الساعة الذهبية بالرضاعة الطبيعة

 

وقد حضر اللقاء 236 مستفيدة

- شاهدي اللقاء الثالث -

.

.

وقد قدمت اللقاء الرابع :

د/ حنان الزهراني

محاور اللقاء :

-         التغيرات الفسيولوجية للجسم بعد الولادة

-         فوائد الرضاعة الطبيعية منذ اللحظات الأولى

-         أهمية التمارين بعد الولادة

-         الغذاء والأكل الصحي بعد الولادة

-         الأعشاب المفيدة والضارة للرحم والرضاعة

-         كيفية العناية بمنطقة العجان بعد القص أو التمزقات الطبيعية

-         نصائح مختصرة للاهتمام برضيعك

-         كيفية التأقلم لتكوني أم

-         طرق وأساليب موانع الحمل والأفضل لمنع الحمل

 

وقد حضر اللقاء 203 مستفيدة

- شاهدي اللقاء الرابع - 

.

.